Cześć! Ja jestem Gustaw, czytasz właśnie bloga, którego prowadzę. Znajdziesz na nim m.in. moje przemyślenia, doświadczenia, artykuły, recenzje oraz informacje dotyczące szeroko pojętego: rozwoju osobistego, coachingu, NLP, psychologii sukcesu, motywacji oraz inne ciekawe rzeczy przydatne dla Ciebie.
Dawno, dawno temu za górami za lasami…STOP to nie ta bajka 
Dawno temu… zima była tą porą w roku za którą najmniej przepadałem :-/
Zresztą sam wiesz wstajesz rano jest ciemno, wychodzisz z pracy/uczelni też ciemno, człowiek jakiś taki zgnuśniały, posępny, a jak się ociepli to na chodnikach pełno tego białego gó… STOP!!!
Też tak myślałem dopóki nie polubiłem zimy zadając sobie pytanie “Co ciekawego można robić w zimie, aby się świetnie bawić i mieć wiele przyjemności z tej pory roku”
Obecnie kocham zimę, zresztą jak wszystkie pory roku bo w każdej można doszukać się czegoś fantastycznego!
Poniżej przedstawiam moje i nie tylko, pomysły na Zimową-Nudę.
Niestety lub stety obecnie stan “NUDA” w moim życiu nie występuje
1. Lepienie bałwana
Wystarczy znaleźć trochę śniegu, co akurat w zimie nie powinno być trudne no i ciepłe rękawiczki.
Pomyślałeś, że to dziecinne? Bardzo dobrze, właśnie o to chodzi, abyś się przy tym dobrze bawił
Ja osobiście mam wielką frajdę z lepienia bałwana i co zimę lepię przynajmniej jednego (aby nie wyjść z wprawy) a TY Kiedy ostatnio ulepiłeś bałwana?
Ulep bałwana i weź udział w moim KONKURSIE !!!NA BAŁWANA!!!
(Cenne NAGRODY. Termin do 07.02.2010r.)
Szczegóły TUTAJ!
2. Narty, Snowboard
Osobiście jeszcze nie jeździłem, ale w wolnej chwili mam w planie tego doświadczyć.
Mróz, słońce, górka i siuuppp!
3. Łyżwy
Zachęcam, dwa lata temu kupiłem łyżwy duża przyjemność i świeże powietrze!
W Rzeszowie polecam jednak zakup własnych łyżew i chodzenie o porannych porach (Później jest rozjeżdżony lód) na lodowisku, bo niestety lodowisko w Rzeszowie (zarówno łyżwy jak i lodowisko) pamięta dobre czasy komunistyczne, a łyżwy do tego czasu ostrzy Pan “Mietek” w gumofilcach i na zwykłej szlifierce.
Niestety w Rzeszowie nie znalazłem profesjonalnej maszyny do ostrzenia łyżew.
4. Sanki lub zjazd na “byleczym”
(Może być również własna pupa )
Trzeba tylko znaleźć jakąś górkę lub zorganizować kulig i juhhuuuuu!
5. Spacer
W zimie polecam szybszy marsz, aby organizm się rozagrzał i nie zmarznąć.
Polecam towarzystwo, na pewno będzie milej i prościej jeżeli sam kogoś wyciągniesz!
6. Bieganie
Najtańszy sport i dbanie o zdrowie. Sala treningowa zaczyna się za każdym progiem
Zimy nie polecam dla osób, które chcą dopiero zacząć przygodę z bieganiem, polecam dla osób, które wcześniej już zaczęły biegać i teraz kontynuują systematycznie.
Gdy organizm jest dobrze przygotowany i ma się odpowiedni ubiór można biegać w każdych warunkach.
7. Siłownia
Efekty da się zauważyć dopiero po 6 miesiącach systematycznych ćwiczeń. Optymalnie proponuje odwiedzać siłownię 
2-3 razy w tygodniu. (Raz to za mało, gdyż organizm zdąży się odzwyczaić, a powyżej 3 może nie zdążyć się zregenerować. No i nie chcemy przecież zamienić gajerka na dresik )
Dodatkowo sam trening to nie wszystko polecam “Dobrą i Mądrą” dietę jak i plan treningowy zarówno dla chcących “co nie co” zrzucić jak i dla tych co chcą przybrać na masie.
Dobra dieta -chodzi mi o jakość pożywienia, a nie ilość.
Mądra dieta -rozsądnie przybieraj lub zrzucaj wagę. Osobiście w 5 miesięcy przybrałem 10kg wagi przy ćwiczeniach wyłącznie na siłę i masę, co było zbyt szybkie i nieprzemyślane. Odchorowałem to kontuzją ścięgien Achillesa na wyprawie w góry. (Zbyt szybki przyrost wagi ciała lub zbyt szybkie jej zrzucenie jak i za mało ćwiczeń rozciągających może prowadzić do poważnych kontuzji)
8. Aerobik, Joga
Nie mam doświadczenia, ale polecam szczególnie kobietom, dla poprawy kondycji i rozruszania całego ciała.
Aerobik przeważnie ćwiczy się w zamkniętych salach tak, więc zima nie straszna.
9. Basen, Sauna
Polecam jak najbardziej, każdemu i w każdym wieku (Oprócz sauny, osobom z kłopotami z sercem i/lub nadciśnieniem). W saunie dogrzeje się nawet największy zmarzluch.
10. SPA, Masaż, Solarium
SPA -jak najbardziej polecam, piling całego ciała i maseczkę na całe ciało “Piasek pustyni” pamiętam do dziś… mmmm
Masaż -uwielbiam
Solarium -nie polecam ze względu na szkodliwe działanie na skórę
11. Kręgle
Jeszcze nie grałem, ale uważam za fajną zabawę dodatkowo w towarzystwie. Można również nawiązać nowe znajomości dołączając do kogoś.
12. Wycieczka górska
….w Zimie!!! Myślisz, że oszalałem??? Ależ skąd, po kilku krokach zrobi Ci się gorąco, a przy ładnej pogodzie wystarczy sam polar i okulary przeciwsłoneczne i… tłusty krem do opalania na buzię.
Wcale nie jest wymagana dobra kondycja, bardziej dobre nieprzemakalne buty i ubiór na cebulkę.
Polecam wyprawy w towarzystwie. Jeżeli nie lubisz organizować i nie chcesz się o nic martwić to polecam wyprawy z PTTK. Poszukaj PTTK w Twoim mieście.
Na stronie www.pttkrzeszow.pl znajdziesz aktualne wycieczki z PTTK Rzeszów.
Oprócz złapania dobrej kondycji, poznasz też nowych ludzi, a może będzie Ci dane również posłuchać piosenek do akompaniamentu gitary, które można śpiewać jedynie grubo po 24-tej
Można także samemu wybrać się poprzez zaspy poprzez knieje, ale w towarzystwie raźniej.
Zdjęcia z wyprawy z PTTK 19-20.01.2009 Beskid Żywiecki
Dla bardziej doświadczonych polecam “Zimowy Kurs Turystyki Wysokogórskiej”
Koszt takiego 4-dniowego kursu (razem wyżywieniem, dojazdem i noclegami w schronisku) to około 1000 PLN. Posiadanie ekwipunku (tj. raki, czekan, kask, liny itd.) nie jest potrzebne, wszystko dostaje się na miejscu i jest w cenie kursu.
Moje zdjęcia z takiego kursu poniżej:
13. Kino, Teatr, Filharmonia, Koncerty
Kino -polecam bajki w technice 3D (np: “Odlot” jak dla mnie świetna bajka i to z morałem)
Teatr -w Rzeszowie Teatr im. Wandy Siemaszkowej na stronie www.teatr-rzeszow.com znajdziesz bieżący repertuar, a cena biletów jest porównywalna do biletów kinowych (Polecam sztuki “Mój boski rozwód” i “Prywatna klinika”)
Filharmonia -dla osób lubiących muzykę klasyczną jak i dla tych którzy chcą jej doświadczyć na żywo.
14. Kursy, Szkolenia, Nauka Języków
Zima to dobra pora na naukę języków metodą “3O” (Olej w głowie, Ołówek w ręku i Ołów w dup** ) jak również i innymi skuteczniejszymi metodami
Zima to również dobra pora, aby zacząć dokształcanie lub rozwój np: studia podyplomowe, kurs masażu, kurs prawa jazdy itd.
Polecam szkolenie „Life Seminar” więcej informacji www.rtz.dl.pl
15. Książki, Filmy
Długie zimowe wieczory to świetna okazja na nadrobienie zaległości w interesującej nas lekturze lub filmie.
Polecam czytanie jak i oglądanie na siedząco, gdyż w pozycji leżącej kończy się zazwyczaj po kilku stronach/minutach
16. Porządek… w papierach i w życiu
Długie wieczory i siedzenie w domu można na to nieźle wykorzystać.
Chwila głębszej refleksji przy kominku z lampką wina bezcenna
17. Robótki ręczne, Szydełkowanie, Haftowanie
(i nie chodzi tutaj o to poimprezowe :-/)
Moja żona uwielbia haftować i szydełkować, może Ty też znajdziesz w tym przyjemność?
18. Majsterkowanie, Gotowanie
Czy jest na to lepszy czas niż Zima? Po konsumpcji polecam, pomysły na nudę nr: 1, 5 lub 9
19. Gry, Zabawy
Wszelkiego rodzaju gry niekoniecznie te komputerowe.
Warto odświeżyć gry planszowe, karciane i zagrać w gronie rodziny lub znajomych np. w Scrabble, Chińczyka, Makao, 3-5-8 itp. lub ułożyć Puzzle.
Zabaw jest cała masa, ja polecam naukę żonglowania (Wystarczą 3 okrągłe przedmioty np.: piłki do tenisa, lub zwinięte 3 pary skarpet)
20. Hobby
Jeżeli go nie masz, to wyznacz sobie za cel jego znalezienie np:
-pisanie wierszy
-pisanie książki
-pisanie bloga (”O to o mnie” -dopisek tego Bloga)
-origami itp.
21. Jeżeli nie zadziałają powyższe pomysły
Dla osób, które wypróbowały wszystkie powyższe pomysły i okazały się mało skuteczne polecam “asa z rękawa” wycieczka do ciepłych krajów
21+1. Dziecko!?
Dla kompletnych leniuchów, którym się nie chce nawet ruszać z łóżka polecam staranie o potomstwo
Plan długoterminowy, ale skuteczny bo jak się już urodzi potomek to nuda nie będzie już występować 
Znasz inne lub masz swoje pomysły na nudę?
Podziel się nimi w komentarzach!
intereseujace propozycje ale nie ma tu nic dla mnie
Czy wypróbowałaś większość propozycji choć jeden raz, czy kierujesz się przekonaniem, że żadna z nich nie jest dla Ciebie?
Jeżeli próbowałaś, to zastanów się co byłoby dla Ciebie odpowiednie na zimowa nudę.
Dodaj Komentarz